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La Fighter Academy Karaté est fière de vous dévoiler son nouveau planning complet pour la saison 2025/2026.
Une programmation pensée pour développer vos compétences martiales à travers quatre disciplines complémentaires : Karaté Shidokan, Grappling, MMA et Boxe pieds-poings.
Du débutant au confirmé, de 3 ans à l'âge adulte, nous avons structuré un cursus progressif et exigeant.
📅 PLANNING HEBDOMADAIRE
📍 Complexe Klébert Picard - 2 BD Michel Debré, 97430 Le Tampon
| Horaire | Cours | Programme |
|---|---|---|
| 16h45 - 17h15 | SHIDO-BABY ENFANTS | Éveil corporel et motricité pour les 3-5 ans - Jeux martiaux ludiques - Initiation aux valeurs du dojo |
| 17h15 - 18h15 | SHIDOKAN KARATÉ ENFANTS | Full Contact Karaté - Kihon, Kata, Kumité - Techniques de percussion - Progression par ceinture |
| 18h30 - 20h00 | SHIDOKAN KARATÉ ADOS/ADULTES | Karaté Full Contact avancé - Conditionnement physique intense - Sparring contrôlé - Préparation compétition |
📍 Complexe Klébert Picard - 2 BD Michel Debré, 97430 Le Tampon
| Horaire | Cours | Programme |
|---|---|---|
| 17h15 - 18h15 | SHIDO-GRAPPLING / SHIDO-MMA ENFANTS | Lutte au sol adaptée - Soumissions de base - Initiation MMA enfants - Jeux d'opposition et transitions |
| 18h30 - 20h00 | SHIDO-GRAPPLING / SHIDO-MMA ADULTES | Grappling No-Gi intensif - Brazilian Jiu-Jitsu - MMA complet (striking + grappling) - Sparring libre |
📍 Parc des palmiers, 97430 Le Tampon
| Horaire | Cours | Programme |
|---|---|---|
| 17h15 - 18h30 | SHIDO-CROSS TRAINING / BODY KOMBAT EXTÉRIEUR | Préparation physique spécifique combat - Cardio et explosivité - Techniques de frappe sur paos - Renforcement musculaire fonctionnel |
📍 Complexe Klébert Picard - 2 BD Michel Debré, 97430 Le Tampon
| Horaire | Cours | Programme |
|---|---|---|
| 16h45 - 17h15 | SHIDO-BABY ENFANTS | Éveil martial et coordination - Découverte des frappes de base - Jeux d'équilibre et agilité |
| 17h15 - 18h15 | SHIDO-BOXING BOXE PIEDS-POINGS ENFANTS | Kickboxing adapté - Techniques de poings et pieds - Travail aux pattes d'ours - Assauts légers supervisés |
| 18h30 - 20h00 | SHIDO-BOXING BOXE PIEDS-POINGS ADOS/ADULTES | Kickboxing / Muay Thaï - Combinaisons avancées - Sparring intensif - Conditionnement du combattant |
🎯 SPÉCIFICITÉS DES SECTIONS
L'éveil martial par l'excellence. Nos sessions Baby développent les fondamentaux : équilibre, coordination, respect des règles et confiance en soi. Une approche ludique mais rigoureuse qui pose les bases d'un futur champion.
Formation technique complète dans chaque discipline. Nous construisons des bases solides en karaté, grappling et boxe pieds-poings, tout en développant le mental, la discipline et l'esprit combatif. Progression par grades et ceintures.
Entraînement de haut niveau pour ceux qui veulent repousser leurs limites. Techniques avancées, sparrings réalistes, préparation physique intensive. Que vous visiez la compétition ou le dépassement personnel, nous vous donnons les armes pour réussir.
🥋 ÉQUIPEMENT REQUIS
- Kimono blanc (karaté-gi) officiel
- Ceinture correspondant à votre grade
- Protections complètes : gants, protège-tibias, casque, coquille, protège-dents
- Short de grappling ou de combat
- Rashguard ou t-shirt près du corps
- Protège-dents obligatoire
- Gants de MMA 4oz (ados/adultes)
- Coquille de protection
- Short de boxe ou legging de sport
- Bandages de mains
- Gants de boxe (10-16oz selon le niveau)
- Protège-tibias
- Protège-dents et coquille
📍 LOCALISATION
Salle d'Arts Martiaux - Complexe Klébert Picard
2 Boulevard Michel Debré
97430 LE TAMPON
Parking disponible - Accès facile - Vestiaires et sanitaires sur place
💎 POURQUOI FIGHTER ACADEMY KARATÉ ?
L'Excellence n'est pas négociable. Sous la direction de Sensei Fabrice Levis et de Sempai Jules, vous bénéficiez d'un enseignement authentique du Karaté Shidokan créé par Maître Soeno, complété par les techniques les plus efficaces du MMA moderne.
✅ Lignée directe : Enseignement fidèle à l'école Shidokan
✅ Équipe pédagogique qualifiée : Instructeurs diplômés et compétiteurs expérimentés
✅ Infrastructure premium : Salle dédiée aux arts martiaux, équipements professionnels
✅ Progression garantie : Système de grades et suivi personnalisé
✅ Ambiance familiale : Respect, entraide et dépassement de soi
📞 CONTACT & INSCRIPTIONS
2 cours d'essai GRATUITS pour découvrir l'académie
☎️ Téléphone : 0692 94 80 85
📧 Email : fighteracademykarate@gmail.com
📱 Réseaux sociaux : @FighterAcademyKarate (Facebook/Instagram)
Inscriptions possibles à tout moment de l'année
Venez directement aux heures de cours ou contactez-nous pour plus d'informations.
🔥 LE MOMENT EST VENU
Le succès dans les arts martiaux, comme dans la vie, n'attend pas. Il se construit jour après jour, technique après technique, round après round. À la Fighter Academy Karaté, nous ne formons pas seulement des combattants. Nous forgeons des caractères.
La question n'est pas "êtes-vous prêt ?"
La question est : "quand commencez-vous ?"
#FighterAcademyKarate #KarateShidokan #MMA #Grappling #BoxePiedsPoings #ArtsMartiaux #LeTampon #LaRéunion #OSU
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